Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

с вороном

(no subject)

Свет меняется на тьму и мир ждет снега.
Снег идет, но он не спешит.
Снег несет перемены и свежесть.
Лыжи и смех. Запах хвои и мандаринов, согревающих специй и непреходящей тьмы. Мир закончился, мир начнется заново... и лучше бы, чтобы огонь горел внутри, тогда огонь вокруг будет не страшен.


... Я хочу быть вся из огня и музыки.



  • Current Music
    Play with fire
cute with lights

Шаня

я не умею сама о себе писать тексты. но зато обо мне написала Шаня. вот.

Оригинал взят у shanille в Йожик: 1,5 месяца.
Хочу рассказать о результатах.

Вот уже с 10 января я хожу на йогу два раза в неделю.
Уровень - нулевой.
Состояние - бревно.
Цель - восстановить поврежденную руку (гибкость).

Сначала мне было сложно буквально всё: сидеть, стоять и даже лежать. После тренировки я падала, постанывала, а утром понимала, что с постели я могу только скатиться на пол. Поднять руку - тяжело. Сесть на стул - тяжело. Мышцы отваливаются. Вот общем, типичная картинка для человека, который не занимается никакой физухой, кроме ходьбы до остановки и секса.

Вот уже прошло 1,5 месяца.
Стало значительно легче. Целых два раза получилось встать в березку (сначала не получалось совсем).

Мышцы стали болеть уже не все целиком, а строго определенные, на которые и была нагрузка. Стало легче ходить, приседать/вставать, заниматься сексом. Неожиданно очертилась талия и вместо мягкого пузика появились мышцы. Да, они пока еще под слоем всего остального, но я их реально чувствую.

Что для меня оказалось самым важным - не пропускать занятия. За всё время пропустила только два: когда была в Барселоне и вот недавно, когда решала, как мне жить дальше. И когда попадаешь на тренировки не периодически, а с правильным промежутком - тогда йога становится привычкой, от которой сложно отказаться. Ходишь по-другому, машинально выпрямляешь спину и очень хочешь тянуться. Начинаешь следить за собой и разминать затекшие мышцы до того, как им станет плохо.

В первые занятия я думала "о, нет... тренировка. у меня ВСЁ болит. ыыы...".
Сейчас я думаю "так, сегодня тренировка, ура! наконец-то! хочу-хочу-хочу!. :)

А вот то, ради чего я и писала весь этот пост.
volharedВольха - очень крутая!
Она придумала правильную тренировку, даже когда я попала под машину и у меня были либо разбиты, либо растянуты обе ноги и оба запястья. Она умеет научить человека делать то, что кажется сложным и невыполнимым (березка!).

И сейчас идет донабор в нашу группу.
Занимаемся мы на Павелецкой по вторникам с 19.00, по пятницам с 18.15.

Есть коврики и його-кирпичи, таскать с собой надо только одежду, не стесняющую движения, но в которой видны локти и коленки.
Я вообще хожу в штанах и футболке.

Я ничего не умею.
Никто ничего не умел. Группа - для начинающих.

Йога - не спорт. Вот качалка...
Кому-то хочется заниматься бегом, кому-то - силовыми упражнениями. Йога тоже может понравиться, но, пока не попробуешь - не узнаешь.

Да не там никакой нагрузки. Всё легко.
Я так думала ровно до первого занятия.

Я - толстая.
Я тоже. :) Но почему-то худею, хотя это не было моей целью.

Это дорого.
А вот и нет.
2600 р. за 8 занятий.
400 р. - за одно занятие.

У меня нет спортивной одежды.
Можно взять домашние штаны и футболку. Если захочется заниматься дальше, тогда можно и что-то более удобное купить.

Я вообще мальчик.
Хе-хе, в нашей группе есть настоящий мальчик. :) Ни разу не девочка.

Распространите по друзьям и знакомым, может быть кто-то ждет именно этого пинка от Мрзд.
Писать сразу volharedВольхе.